La Riabilitazione post trauma da infortunio lavorativo, sportivo e in altri contesti racchiude una serie di esercizi e tecniche passive (manuali e terapie strumentali) finalizzate al recupero della zona infortunata.
Solitamente un trauma come una distorsione, contusione, lussazione oppure lesione muscolare, se particolarmente intenso causa nel nostro corpo alterazione più o meno evidenti.
Ad esempio in seguito a una distorsione di caviglia il dolore, l’eventuale gonfiore nei giorni successivi limiterà il movimento nel pieno delle nostre potenzialità; inoltre il nostro corpo adotta un atteggiamento di protezione che consiste nell’irrigidimento delle componenti muscolari vicino alla zona colpita.
Attenzione
Meglio non trascurare un trauma anche se lieve in quanto nel tempo si potrebbero sviluppare rigidità e compensi a livello delle strutture articolari lesionate (capsula,tendini,legamenti).
Per ritornare a una piena efficienza fisica e ritornare alle attività precedenti è fondamentale un percorso riabilitativo basato su:
⦁ Risoluzione del dolore
⦁ Mobilità articolare
⦁ Recupero forza muscolare
⦁ Propriocezione
